Подписка на рассылку

Индивидуальные занятия йогой

Надоело чувствовать скованность в теле?

Устали от дискомфорта и боли в спине?

Хотите всегда быть в хорошем настроении?

Есть проверенный способ, как восстановить внутренние ресурсы и сохранить здоровье - авторский курс

Йоготерапия в действии

В детстве я занималась легкой атлетикой, поэтому к 19-ти годам у меня возникли серьезные проблемы в теле: болели колени, поясница, левое плечо, а так же был нарушен гормональный фон. Общее состояние оказалось угнетающим. Благодаря осознанной йоготерапии я смогла полностью восстановить свое здоровье. После того, как я помогла сама себе, я стараюсь помогать окружающим меня людям.

Узнать больше о методике

 

В своей практике я решаю следующие задачи:

  • терапия низа и верха спины;
  • работа с межпозвоночными грыжами;
  • выравнивание позвоночника, сколиоз 2-3-4 степени;
  • женская практика и сопровождение беременности;
  • проблемы внутренних органов (сердце, легкие, почки, желудок)

90% моих учеников отмечают улучшение уже после первого класса

80% из них забывают о боли уже после первого курса.

Читать отзывы

Более 4-х лет я ежедневно практикую йоготерапию. Помогаю людям, чувствовать себя хорошо, для этого я использую тонкие инструкции и йога материал: ремни, кирпичи, веревки, стулья и многое другое.

Программа

Минимальный курс длится 1 месяц и включает в себя:

  • 4 персональные класса;
  • домашние задания от 15 до 40 минут;
  • онлайн поддержку и составление программы.

На классе мы разбираем упражнения, которые восстанавливают Ваше здоровье. Я лично делаю для Вас фотографии и составляю индивидуальную программу для домашней практики.

Стоимость

Пакет “Онлайн”

Кол-во занятий: 4, Онлайн поддержка, Заморозка абонемента, Длительность класса: 60 минут

Цена: 14 000 рублей.

Пакет “В зале”

Кол-во занятий: 4, Онлайн поддержка, Заморозка абонемента, Длительность класса: 60 минут

Цена: 15 200 рублей.

Пакет “У вас дома”

Кол-во занятий: 4, Онлайн поддержка, Заморозка абонемента, Длительность класса: 90 минут, Возможность заниматься вдвоем

Цена: 20 500 рублей.

Найдите свой класс:

Индивидуальные занятия - йога терапия

Излечиваем больные места в теле: в пояснице, крестце (межпозвоночные грыжи). Возвращаем утерянную подвижность тазобедренным, коленным и плечевым суставам. А если вы устали носить ортопедические стельки, то мы с радостью заявляем, что решим и эту проблему. Нам нравится делать тело здоровым, поэтому работаем даже со сложными сколиозами 2,3 степени, лордозами, кифозами и остеохондрозами. Убираем сутулость, делаем ваше тело красивым, сильным и здоровым.

В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника Во время класса работа идет с вашими костями, суставами глубокими мышцами и связками — это позволяет изменить структуру тела, вот в чем секрет такого эффекта после занятий.

Индивидуальные занятия - женский класс

Здесь вы научитесь тому, как нужно заниматься во время до и после месячных. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам. В классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний: обильные и необильные месячные, короткие и сверхдлинные месячные. А, возможно, вы испытываете боли во время этого периода. Устали от гормонального сбоя и хотите облегчить протекание климакса. Класс рекомендован после операционного вмешательства.

Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, поэтому практика расслабляет и наполняет энергией все тело.

Индивидуальные занятия - в классе для будущих мам

Эти классы вы можете посещать в течение всей беременности или начать практику с любого срока. Предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Основные цели класса: адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства для плода, раскрытие таза, укрепление спины. Программа подбирается в зависимости от срока беременности (триместра) и уровня вашей практики. Программа сильно отличается от обычных классов. Используется много вспомогательных материалов, чтобы позы выполнялись правильно, и женщина могла в них отдыхать.

Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы и благоприятно влияет на плод.

Как записаться на класс

Чтобы помочь вам в выборе класса и узнать сроки лечения мы предлагаем для вас 15-минутную бесплатную консультацию с учителем, йога терапевтом - Еленой Кей.

После курса вы получите

  • рекомендации учителя к дальнейшему развитию в йоге;
  • программу для домашней практики;
  • он-лайн поддержка в течение первого месяца, после окончания курса.
  • фото вас в асанах, вы точно не забудете чему учились (по желанию).

 

Оставить
заявку

 

Индивидуальные занятия позволяют наиболее гибко подойти к вашей практике. Занимаясь с преподавателем, чьё внимание посвящено только вам, можно глубже освоить тонкости выполнения асан и получать ответы на возникающие вопросы. Индивидуальные занятия проводятся только в нашем зале

Скидка действует 3 дня с момента общения с менеджером школы!

Возможна рассрочка платежа.

Всегда Ваша, Елена Кей