Ловушка №2:

«Главное в йоге —
техника асан»

Гибкое сильное тело – это прекрасно. Но это не спасет вас от офисных стрессов, депрессии, выгорания. Проверено на себе. Для восстановления внутренних ресурсов недостаточно правильно выполнять асаны, нужно что-то еще. Вот за этим «недостающим звеном» я и отправилась в Индию.

Мой первый визит на родину йоги состоялся в 2009 году, и уже тогда я твердо решила стать учителем йоги. По возвращении домой уволилась с работы и с тех пор провожу в Индии по 2-3 месяца каждый год – занимаюсь сама, организую семинары для своих учеников.

Ришикеш, школа йоги Айенгара Ом Карнанда

Я приехала в Индию одна, без знания языка. Моим учителем была Деви Уша (ближайшая ученица Айенгара, йогатерапевт). Пришлось справляться с двойными трудностями: учиться йоге по 5-6 часов в день и учить английский, чтобы понимать объяснения Уши Деви.



Пуна, институт йоги Б.К.С. Айенгара

После окончания интенсива в Ришикеше друзья предложили мне поехать с ними в Пуну, в институт Айенгара. У меня не было ни билета, ни приглашения (в институт сложно попасть, необходимо специальное разрешение на обучение). Но я рискнула и за 2 часа собрала вещи.

В Пуне мы долго уговаривали администратора института взять меня на обучение, рассказывали о пройденных курсах в России и Индии. В итоге он согласился зачислить меня в группу.

Эта поездка была рискованной – утомительный дорогостоящий перелет и почти нулевые шансы попасть в число учеников Айенгара. Однако мое сильное желание учиться взяло верх над обстоятельствами.

А что же с «недостающим звеном»?

На самом деле, чтобы найти способ быстро и полностью восстанавливаться с помощью йоги в условиях мегаполиса, мне потребовалось 6 лет и несколько поездок в Индию.

За это время я пережила развод - увы, преодолеть несовместимость двух людей не под силу даже йоге. Я лишилась хорошей зарплаты, бросив напряженную офисную работу. Но зато обрела нечто гораздо большее – создала свою методику. Именно DO YOGA помогла мне без стрессов пройти тот сложный период.

DO YOGA разработана специально для нас с вами – жителей большого города, офисных работников, бизнесменов. Она позволяет освоить не только технику йоги, но и понять глубинный смысл, заложенный в каждой асане много веков назад. Это именно то, что многие из нас ищут в йоге, кочуя из зала в зал, но редко когда находят.

За последние 3 года мою методику DO YOGA освоили более 700 человек. Проведено свыше 1800 классов, 5 выездных семинаров в Индии, 240 мастер-классов и семинаров в Петербурге и области. Самое главное, чего добиваются мои ученики – они учатся избегать следующей «ловушки», самой коварной из всех.