DO YOGA — это современная йога, которая включат в себя йогу Айенгара, йогатерапию, фитнес, цигун и медитации. Разработана специально для жителей крупных городов и позволяет за 15-30 минут восстанавливаться от стрессов и информационных перегрузок в любом месте — дома или на работе.

МЕТОДИКА СТРОИТСЯ
ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ

Вы изучаете основы
йоги

Становитесь сильным
и гибким

У вас повышается
самооценка

Вы реализуете свои мечты

В начале я обучаю людей правильным действиям, чтобы избежать физических травм. Затем учу движениям, которые раскрывают физический потенция тела — человек становится более сильным, гибким, выносливым.

Он начинает легко делать, то чего раньше боялся. Это сильно повышает собственную самооценку, ведь человек преодолевает свой страх. Затем он начинает верить в себя, поскольку уже есть опыт преодоления сложностей на коврике. Я учу переносить опыт йоги в повседневную жизнь.

Фирменная особенность Школы
DO YOGA — онлайн-поддержка

за 7 лет DO YOGA :

3754

обучила
человек

2036

провела групповых
классов

576

персональных
консультаций

252

тематических
мастер-классов

10

выездных
интенсивов
в Лен. обл.

5

йога-туров
в Азии