elenakey_image

Нелюбимые асаны нужны нам больше всего!

У вас есть нелюбимые асаны, которые по тем или иным причинам выполнять не хочется, например из-за сильного дискомфорта или негативных эмоций? Думаю, у каждого найдется парочка.

 Обратите на них и на свое пристальное внимание, поскольку именно эти асаны на данный момент нужны ваш больше всего.

Найдите причину

Это может быть страх. Что не получится, что вы получите травму, что сделаете неправильно. Подумайте, а что с вашей жизнью, как вы реагируете на трудности и задачи? Может страх также мешает вам.

Это может быть физический дискомфорт. Ваше тело не привыкло к таким движениям, вы, например, весь день сидите за компьютером, а тут требуете от своего тела совершать наклоны, прогибы и т.д. Будьте терпеливы ощущения зажатости и скованности рано или поздно обязательно уйдут, а на смену им придет легкость и радость от выполнения той или иной асаны. Так и в своей жизни вы заметите изменения, те проблемы и ситуации, которые доставляли набольший дискомфорт, окажутся маленькими и никчемными.

Это не значит, что жизнь не будет ставить перед вами трудные задачи, это значит, что относится вы к ним будете по-другому. Поэтому не зря говорят, что самые не любимые позы, это наши лучшие учителя. Именно так йога и меняет нашу жизнь.